Piękno i uroda kojarzy się zwykle z wyglądem zewnętrznym - makijażem, ubiorem, uczesaniem. Kosmetyki posiadają potężną moc upiększania, za co kobiety są wdzięczne każdego dnia stwórcy pierwszego kosmetyku. Jednakże przepis na piękno pochodzi z zewnątrz. Zdrowy organizm to pierwszy krok ku pięknej cerze, zdrowym włosom i paznokciom. Przepis na piękno jest banalnie prosty, jego źródłem jest racjonalna i zdrowa dieta. Dieta na zdrowie i piękno Czy zdarzyło Ci się kiedyś, pomimo stosowania masek, kremów czy peelingów, że Twoja cera pokryta jest trądzikiem, jest szara i zmęczona? Odpowiedzią na to niekoniecznie będzie zmiana kosmetyków, lecz zmiana diety, czy też sposobu w jaki się żywisz. Sentencja "jesteś tym, co jesz" zawiera 100 % prawdy. Za wygląd Twojej cery czy kondycję włosów odpowiedzialny jest organizm, który czerpie zarówno dobre, jak i złe właściwości z Twojej diety zarówno dobre, jak i złe właściwości. Wówczas najlepszym rozwiązaniem staje się dieta, możesz p